Martedì 13 ottobre in Florim Gallery si è svolto il terzo appuntamento del calendario 2026 degli “Incontri della Salute” – gli eventi gratuiti promossi da Florim con l’obiettivo di accrescere nelle persone del territorio la cultura della prevenzione e dei sani stili di vita.
Al centro della serata, patrocinata da Ospedale di Sassuolo S.p.A., il rapporto tra mente e corpo e l’importanza di prendersene cura per affrontare in modo più consapevole lo stress e le pressioni della quotidianità. L’incontro ha approfondito come differenti ambiti e pratiche, dalle discipline bionaturali alla psicoterapia e alla mindfulness, possano offrire strumenti utili e complementari per migliorare il proprio benessere psicofisico in una quotidianità scandita da ritmi sempre più frenetici.
A moderare la serata la Dott.ssa Marcella Camellini – Coordinatore scientifico delle attività formative presso il Centro Salute e Formazione, Medico dell’U.O. di Cardiologia Ospedale di Sassuolo S.p.A. La Dott.ssa ha dichiarato: “Lo stress è una risposta di adattamento che, in fase acuta, ci permette di reagire alle sfide. Quando diventa cronico, però, si traduce in un aumento di pressione e frequenza cardiaca, infiammazione di basso grado, alterazioni metaboliche e sonno di peggiore qualità. Studi internazionali su migliaia di pazienti hanno mostrato che lo stress cronico e i fattori psicosociali contribuiscono in modo rilevante al rischio di infarto, accanto ai fattori di rischio tradizionali come fumo, ipertensione e colesterolo. Mente e corpo si influenzano così a vicenda, in un circolo vizioso. Riconoscere lo stress come un vero determinante di salute è il primo passo per affrontarlo con strumenti concreti”.
Il corpo è stato al centro dell’intervento della Dott.ssa Ana Luca – Operatrice nelle Discipline Bio Naturali e Specialista in Riflessologia Auricolare Funzionale – che ha affermato: ”Lo stress è una risposta che coinvolge tutto l’organismo. Quando si prolunga, può manifestarsi anche attraverso segnali corporei precisi, le discipline bionaturali ci insegnano a non ignorarli, mettendoci a disposizione una preziosa “cassetta degli attrezzi” – fatta di stimolazione riflessa, aromi, piante e rituali quotidiani – per riattivare i fisiologici processi di autoregolazione. L’obiettivo non è eliminare lo stress, ma aiutare l’organismo a ritrovare il suo equilibrio”.
Il Dott. Gaspare Palmieri – Psichiatra, Psicoterapeuta e Insegnante di mindfulness – ha invece approfondito il ruolo della mindfulness nell’osservazione dei pensieri, delle emozioni e delle reazioni individuali. ”Mindfulness è una parola che significa consapevolezza – ha sottolineato – e fa riferimento a una serie di pratiche meditative di origine buddhista, oggi studiate e utilizzate anche in diversi contesti clinici e organizzativi. Praticare la mindfulness consiste nell’allenare la nostra attenzione ad essere più presenti in modo gentile e non giudicante e imparare a riconoscere i nostri automatismi”.
L’Incontro si è concluso con attività pratiche e momenti di approfondimento che hanno permesso ai partecipanti di sperimentare alcuni degli strumenti presentati nel corso della serata e di riflettere su come integrarli nella propria quotidianità.